寝る前の効果的なバストアップストレッチでさらに高いバストアップを行えるかも！？

こんにちは！

バストアップ アドバイザーのれいなです！

突然ですがあなたに質問です！

バストアップを活発な時間帯を知っていますか？

それは…「寝る前」なんです！

今回はあなたのバストを綺麗に整えながら

アップさせる

寝る前のストレッチについてご紹介！

持ち物とかは一切なしで

行えますので

非常に楽チンです！

所要時間も５分程度なので

あなたが寝る前にいじっているスマホから

体操にするのでもいいです！

他にもメリットとしては

睡眠の質が良くなるので

女性ホルモンが活発になり

肌トラブルも無くなるかも！？

【５分でできる横になりながらのバストアップ方法】

①右肩を下にして横に転がり両腕を伸ばす

②左足を90°に曲げる

③右腕に載せてある左腕を左側にぐるっと回す

④③と同じように顔を右側から左側に向く

⑤体がリラックスしていることを感じながら行う

⑥5、6回③から⑤を繰り返せば終わり

この体勢、私は中学時代の体育のストレッチにあったのですが、

実際に試してみると

身体中がのびのびしてくれているのがよくわかります！

 

私がペチャパイ時代は漫画やスマホなどを寝ながら見て

そのまま寝るを行っていたのですが

これは体にとっても悪いんだとか…

何故なら体が緊張した状態で寝てしまうので

女性ホルモンが作られる時間に寝ても

効果がないんだとか…

なので体を緩めながらもリラックスできるこの方法を行うことによって

あなたの内側に眠っていた「女性ホルモン」

寝ながら活動的に行うことができます！

そして「女性ホルモン」がたくさん出てくれることで

女としてのホルモンの様ないい匂いが出るんだとか…

バストアップをするとモテるとか言われるのは

男性が女性ホルモンの多い女性に惹かれる

という本能の欲求を止められないからだと

言われています。

寝る前って結構大変と感じているかもしれないですが、

あなたがバストアップを本気で行いたいなら

毎日５分だけでいいので

バストアップストレッチを行ってみてはいかがでしょうか？

私はやり続けていますが、

ぶっちゃけると年々バストが上がるし

綺麗な胸を手に入れて

モテるし色々な場所に

行って楽しい生活を送っています！

次はあなたがこのストレッチをおこなって

毎日をハッピーに過ごしてください！