夏の救世主到来！？バストアップを支えてくれるヨーグルト効果！

こんにちは！

バストアップアドバイザーのれいなです！

今回はこの暑い夏で

バストがダウンする子が多く

悩んでいるという話をきいて

私自身がおすすめする

ヨーグルトがバストアップに

なぜ繋がるのかについてご紹介！

夏バテしそうなあなたにも

ヨーグルト効果で夏バテ解消をしながら

バストアップに繋げちゃってください！

そもそもバストアップとヨーグルトの関係は？

となると思いますが、

ヨーグルトは

あなたのバストアップに必要不可欠な存在です！

牛乳を飲むくらいならヨーグルトを食べた方が

あなたのバストアップにはつながります！

ヨーグルトは

「タンパク質」「脂質」「ビタミン」「カルシウム」

が含まれています。

この4つの成分は

あなたのバストアップ+美乳を作ってくれます！

タンパク質は胸の筋肉をつけてくれるし

脂質はホルモンとして働いてくれたりします。

バストアップの大敵のストレスをカルシウムで解消して

ビタミンで美乳をつくる…

まさにバストアップのための食材としてあるのですが…

一番は「便秘に効果かがある」ことです！

便秘をしてしまうことによって

体が栄養素を隅々まで運べなくなり

せっかく胸のためにたべた栄養素たちが

その他の部分に行ってしまうなんてことが

あなたの体に起こっているかもしれません！

それを防ぐためにもヨーグルトの、乳酸菌は非常に大切になります！

お通じを毎日よく出るようにして、

解消するだけで

今まで胸に行かなかった

栄養が、行くようになって

結果バストアップにもつながります！

この時に注意してほしいことが

「継続してヨーグルトを取ること」

です。

ヨーグルトに含まれている

乳酸菌はすぐに減っていってしまうので

毎日50グラムのヨーグルトをと続けていくことが大切です！

そこでお勧めなのは500gのヨーグルト！

単純計算で10日も持つし、

プレーン味だったら

自分が好きなジャムなどを買って

入れて味つけができますし、

毎日同じヨーグルトじゃないので飽きません！

ヨーグルトは栄養価が高い＋食べやすいので

「夏バテ」の時に食べると

体がバテないようになります！

実際私は、それで夏バテを解消したことが

何回かあります笑

他にもお勧めなのはソースとして

ヨーグルトを代用できること！

キャベツのサラダに

オリーブオイルとヨーグルトとマヨネーズなどを

混ぜてさっぱりとしたソース

にして食べても美味しいです！

バストアップのためのヨーグルトを

毎日の食生活に入れるだけで

あなたのバストアップを支えてくれること間違いなし！

 今すぐスーパに行って

ヨーグルトを買って

色々な食材と一緒にとって見てください！

個人的におすすめのヨーグルトはこちら！

お値段も他のやつより安いので

学生時代に重宝しました(笑)

スーパーに多くあるので一回購入して試してみてはいかが？