バストアップのための世界一簡単なストレッチ方法

こんばんは！

最近暑い夏が戻ってきて

若干イライラぎみの

れいなです。

今回は

あなたのバストアップにぴったりな

『世界一簡単なバストアップストレッチ』

をご紹介します！

準備物もとくになし！

あなたの体があれば🆗なストレッチになります。

しかも…

場所もとらないので

面倒くさくない！

私も実際に1カ月やってみたら

ワンサイズ上がったので

ぜひおためしあれ！

『世界一簡単なバストアップストレッチ』

それは…

合掌のポーズ

です！

こちら文字通り

胸の前で両手を合わせるポーズ。

簡単ですね！

胸の前であわせて少しちからをいれるだけ！

それだけで胸の筋肉を

鍛えることができちゃいます！

ついでに二の腕も細くなるのでオススメ！

胸の筋肉を鍛えると

胸の形がよくなって

バストアップに繋がるんだとか！

バストアップでうまくいかないときや

運動がしにくい『夏』や『冬』には

本当にオススメ。

私ずぼらだったので

運動したくなかったのは内緒ですが(笑)

私がオススメは

お風呂や勉強の休憩中や暇なときにやるようにして

癖付けしてたので

今では『無意識』にできるようになりました！

是非ともあなたも

この記事を読みながら

『合掌のポーズ』をおこないましょー！