糖質制限ダイエットはバストアップの味方！？その理由は！？

こんにちは！

最近ダイエットにも興味ありのれいなです。

今回は糖質制限がバストアップに効果がある理由をご紹介します。

これを見ればあなたも今日から糖質制限も一緒に頑張ろうと思う理由になってくれれば幸いです！

そもそも、私はバストアップをした後に

部分的…特にお腹周りを綺麗にすれば

もっとバストまわりがスッキリして

みえるんじゃないか⁉

という不純な理由で

ウエスト周りのダイエットを行おうとしています😁

だって…

そろそろ「夏」がはじまって

水着や薄着になることが増えますよね…😥

実は最近暴飲暴食で少し太ってしまったので

ダイエットを決意しました😁

その時に友達が行っている

「糖質制限ダイエット」

について教えてもらった時に

思ったことは

《これって、バストアップにとってもいい食材ばかり使っていない⁉》

と思いました笑

理由は三つ

①鶏肉と豆腐をとってOK✨

　

　ダイエットは食事制限が多くて

　お肉系統ってNGだったり、野菜ばかり食べなさい！

　というイメージでした笑

　でも、糖質を意識するので

　お野菜やお肉はOKなものが多いです！

　

　そう考えると、外でも行いやすい

　外食でも使いやすいなど

　手軽に出来るので

　行いやすいのもお得

②過酷なダイエットにするか否かは自分で決めれる‼

　多くのダイエット失敗をする理由が「辛い😣」

　本やインターネットでは「普通」に書かれていることが

　実際の家ではできないというのが多くないですか⁉

【特殊な条件】

　例えば18時までに食事を終わらせる

　など、学校やバイト、会社などでできないという人も多いですよね？

　時間制限や、カロリー計算とか結構難しい時も多い事ありませんか？

　この糖質制限は糖質だけなので、ある程度はわかるし、

　コンビニとかカロリーの横に書いているので

　非常にありがたい‼😉

　他にも予定があって

　例えば今日は飲み会で…

　となっても翌日に糖質を下げるような動きをしたりして

　自分で1週間分のコントロールが出来るので便利😌

③脂質とか大豆をおすすめされる‼

　女性ホルモンと似た働きをする大豆製品

　鶏肉の良質なタンパク質🍗

　この二つを多く取れるレシピが多く

　豆腐と鶏肉系統のレシピがいっぱい

　でローカロリーなので

　結構おすすめ😆

　私も土日は作るんですけど、

　2.3日分を20分弱で作れるとか

　結構楽チン便利に作れるので

　夜ご飯に重宝しております😚

　ただ…

　レシピの材料が高いものもあるので

　美味しそうとお金との調整を

　行うことがおすすめかも😓

今回は個人的に非常に気になった

「糖質制限ダイエット」

について

バストアップの観点から

良い点３つをご紹介しました😋

今後は色々なレシピをご紹介したり

美味しかったのを乗せて行ったりしたいですね😂