夏までにバスト3カップアップできちゃう！？その超絶簡単な方法とは！？その１

こんにちは！

最近は花粉症で鼻水が止まらないれいなです！

今回は夏までに「3サイズバストアップ」するために簡単な方法をご紹介します。

まず、バストアップをしたい人は

たくさんいます。

ですが、実際に成功した人は少ないのは

今からお伝えするバストアップをする

前の基礎ができてない人が多いです。

今回からはそんなバストアップを行うための基礎をご紹介します。

パート3まで読んでいただければ

私がお伝えしたい

『バストアップの基礎』

は分かるかと思います。

今回は一番の基礎である

『姿勢』

あなたは猫背ではないですか？

日本人の約７割の女性が

｢猫背｣

といわれてます。

とか言う私も猫背でした…

パソコンやスマホで下を向いたり、

前屈みになることが多い人は特に！

猫背になっているかもしれません😢

猫背は体を歪ませます。

そして、

バストにいくべきの栄養や筋肉脂肪を

『お腹』

に集めてしまいます。

なのでお腹ぽっこり女子が

増えているんだとか…😣

そうならないためにも、

『正しい姿勢』

を心がけましょう。

『正しい姿勢』とは？

正しい姿勢がどんなのかわからない！

そんな人はこの画像を見てください。

頭からおしりにかけて

『S字』のラインになっている。

これが正しい姿勢なんだとか👀‼

次に正しい姿勢の作り方をご紹介‼

これは、私のお母さんの整骨院の先生が

オススメしていた方法です😚

【正しい姿勢の作り方】

1  壁にかかとをつける

2 頭･肩甲骨･おしり･かかとだけ壁につけるようにする 

3 30秒キープする

4 壁から離してその姿勢を意識して歩いたり座ったりする。

たったこれだけ‼

この方法を毎日時間があるときに続けるだけで

綺麗な姿勢になります。

そして…

綺麗な姿勢になることで

胸の筋肉が刺激されて

周りにあった余分な脂肪や

胸にいっていなかった栄養を

きちんと届けてくれます😆

単純に姿勢を正すだけで

バストのサイズが

1サイズ上がる

なんてこともあります‼

ですので毎日、

ちょっとした休憩がてら

姿勢を正してみてはいかがでしょうか⁉

目指せ‼

綺麗な胸✨

今回は

『夏までにバスト3カップアップできちゃう！？その超絶簡単な方法とは！？その１』

についてご紹介しました‼

次回は、その２

下着の選び方や付け方について

紹介します‼

是非ともみてください！

本日は最後まで読んでいただきありがとうございました！