美味しく食べてバストアップ！？あなたのバストをアップする3つのおすすめ食材とは？

こんにちは！

バストアップアドバイザーのれいなです！

今回は…前回に引き続き、バストアップに関係した食べ物についてご紹介します！

前回は飲み物でしたが、今回は食べ物編です！

私がペチャパイ時代にめっちゃ調べた項目でもあります。

胸が大きい子達には共通の食べ物があるのではないか？

と思って色々な胸が大きい友達らと一緒に

ご飯を食べて見ました…

そしてその中で3つの食材をよく食べていいるとわかりました！

やっぱり胸を大きい女性の食べ物って同じなんだと実感したので共有します！

①タンパク質を摂っている

　胸が大きい子たちはご飯を食べに行くときに

　良質なタンパク質を摂っているんです！

　タンパク質とは、ズバリ…

　「鶏肉」「卵」「アボカド」

　です！

 

特に胸がEカップ以上の友達は「鶏肉」を絶対に食べていました！

鶏肉ってやっぱりバストアップに効果があるんです！

しかも…鳥肉って

スーパでも売っているし、コンビニでもサラダチキン

があるので非常に便利な食材！

このタンパク質が胸の脂肪を作ってくれる役割を担ってくれます

加えて、「アボカド」に含まれている

ビタミンEは女性ホルモンのバランスを整えてくれる

調整係にもなってくれるので

あなたのバストアップをお手伝いしてくれます！

②野菜の中でもキャベツをよく摂っている！

　バストが大きい子達はサラダでも「キャベツ」を良く摂っています。

　このキャベツ…実は”バストアップ”のために

大きな効果を上げてくれる「ポロン」という成分が多く含まれているんだとか！

この「ポロン」という成分は

女性ホルモンの源エストロゲンの成分を増やしてくれるんです！

女性ホルモンと似たような作用を行う

「豆乳」や「大豆」では補えない部分も

キャベツなら解決してくれるんです！

しかも…キャベツってサラダで売っているのであれば100円程度で

たっぷり入っているのでお腹の満腹感も最高ですよね！

③ダイエットにも効果ある「アーモンド」

　小腹が空いた時に食べるのがいいと言われている

　「アーモンド」

　食べ過ぎはにきびの原因になるのですが…

程よく食べる分にはバストアップ効果があります。

そういえば私が目指していたEカップの友達は

小腹を満たすためにアーモンドをよく食べていました…

アーモンドは「ポロン」が含まれているのと、

「ビタミンE」が含まれているので

女性ホルモンを整えつつ増やしてくれるといった

非常に嬉しい効果があります！

私も食べているのですが、

お勧めとしては、「無印の素のままアーモンド」です！

お値段は350円なのですが、

大粒で大きいですし、2週間くらいは持つので安心

私は一日最大でも3粒にしています。

理由は食べすぎるとにきびになるのでw

私のオススメの食材3つご紹介しましたが、

あなたは結構食べていましたか？

それに加えて、バランスよく食べることは大前提です！

次回は、「3つ食べ物を使ってもっと効果をあげる簡単料理」をご紹介します。

しかもほぼ手抜きで作れるものをご紹介します！